Yüksek ve istikrarlı bir güveni korumak
Sürekli olarak çok daha fazla güvenle oynarsanız nasıl puan alırsınız?
Yüksek güvenle oynarken golf oyununda ne kadar daha fazla zevk alacağınızı hayal edin …
Golf güveni, bazı oyuncular için, bir delikten çok daha zor görünüyor. Bu golfçüler, tutarlı bir güven seviyesini korumayı zorlaştırıyor.
Bu golfçüler iyi oynuyor gibi göründüğünde, bir şanssız sıçrama veya bir zayıf salıncak, zor kazanılan güvenlerini aktarır.
Ve her golf oyuncusunun bildiği gibi, yeteneklerinize güvenmediğinizde sürekli olarak puan almak imkansızdır.
Tam olarak nasıl gittiğini anlıyorsunuz…
Bir tur oynamak için programa gidiyorsunuz.
Bir parçanız bugünkü tur için neler olduğunu merak ediyor… Son turunuz korkunçtu …
Her neyse, saygın bir haftalık yönteminiz vardı, bu yüzden belki de saygın bir puan çıkaracaksınız.
İlk iki deliğiniz oldukça iyi… Küreyi iyi sürdüğün kadar iyi sürdün.
Üçüncü tişörtün üzerinde harika hissediyordun.
Bir salıncakla, sürücünüzü ağaçlara vurdunuz.
Tüm bu olumsuz duygular geri döndü …
“Neden doğru bir şey yapamıyorum? Tam işte yine gidiyoruz! ”
Hayal kırıklığı, öfke ve umutsuzluk vücudunuzu doldurur. Önümüzdeki birkaç delikte oyununuz daha da kötüleşiyor.
Kısa ömürlü güveniniz tekrar kaya altına çarpıyor.
Bu nasıl olur?
Bazı golfçüler için güven nasıl bir roller coaster gezisi gibi görünüyor?
Büyük olasılıkla hayal kırıklığına uğramışsınız, “Yöntemi geliştirmek için zor çalışıyorum ve pratik yapmak için çok zaman harcıyorum.”
Uygulama başarı için çok önemlidir…
Ama tam olarak güveninizi eğitmek için ne kadar zaman harcıyorsunuz?
Yanıt büyük olasılıkla, eğer herhangi bir tür…
Oyununuzu ihmal ettiyseniz veya yeşilliklere zaman geçirmediyseniz, oyunun iyi olacağına inanıyor musunuz?
Aynı şey güven oyununuz için de geçerli.
Güven, sürekli ilginin yanı sıra, çipler düştüğünde ona güvenebilirsiniz.
İlgili Makale: Zihinsel güven becerisini geliştirmek için 4 yöntem
Güveniniz sürekli yüksek olsaydı, zayıf bir atış veya çift bogey sonra çok hızlı bir şekilde yenilmezdiniz. Bunun yerine, bir sonraki birkaç deliğin üzerinde bir ya da iki vuruş alabileceğiniz hissine sahip olursunuz.
PGA düzeyinde bile, golfçüler günlük olarak güvenlerini artırmayı gerektiriyorlar.
Örneğin, dünyanın 1 numaralı golf oyuncusu Dustin Johnson’ı ele alalım…
Johnson, bir turnuva sırasında işler ters gittiğinde katil güvenine sahip gibi görünüyor.
Johnson’ın yüksek, istikrarlı bir güveni koruma hilesi nedir?
Johnson, neredeyse kesin olarak aynı şekilde kuşlara, kartallara ve çift bogeylere tepki verir.
Johnson: “Gerçekten iyi gidiyor ya da gerçekten kötü gidiyor olsun, duygusal olmamaya çalışıyorum, her zaman omurgaya bile kalmaya çalışıyorum.”
Johnson için her atış ziyafet veya kıtlık değildir. Kötü bir atıştan sonra duygusal bir patlama olmadığı düşünüldüğünde, bir tur sırasında patlama veya kendini yok etme yoktur.
Johnson, yüksek derecede güveni korumak için bogeyleri kabul etmeyi keşfetti.
Özünde, duygularınızın yanı sıra duygularınıza da bağlıdır.
Kötü çekimlere veya bogeylere tam olarak nasıl tepki verdiğinizi keşfediyorsanız, golfte meydana gelen çıkışların yanı sıra daha yüksek güveni koruyabilirsiniz.
Yüksek güveni korumak için ipuçları
Hatalardan sonra eşit bir omurga tutun. Bir atış yaptığınızda, derin bir nefes alın ve “Sonraki” belirtin. Bu, son çekimin tamamlandığını ve atışın sonucunu tersine çevirmek için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını kendinize hatırlatmaktır.
Gerçek güvenin, sadece son atış veya delik değil, yıllarca yönteme ve oyuna dayandığını anlayın.
Kendine güven kararlı olmalıdır, ancak momentum tur sırasında modifikasyon yapabilir. Bir atış veya deliğin yıllarca yöntemi ve oynamasını sağlamasını sağlamayın.
Tur sırasında momentumu kullanma olasılığını kendinize sağlamak için güven seviyenizle proaktif olun.
Golfçünün zihinsel kenarı ile sürekli güven için tüm zihinsel oyun yöntemlerimi öğrenin.
Güvenle yapmak için kanıtlanmış yöntemleri öğrenin!
Şuradan deneyimliyor musunuz:
Kaçırılan vuruştan sonra kırılgan benlik saygısı?
Güven zayıflatan katı veya yüksek beklentilerle mi oynamak?
Free olarak oynayamama ve kursa geri dönememe?
Eğer odak eksikliği, düşük benlik saygısı veya parkurdaki diğer zihinsel oyun zorluklarından yararlanıyorsanız, gerçek golf potansiyelinize ulaşamazsınız…
Başarılı golfçüler, rekabete en iyi şekilde güvenle tam olarak nasıl yapılacağını keşfettiler, bu nedenle bunu yapmanıza yardımcı olmak için golfçünün zihinsel kenar çalışma kitabını ve CD programını kurduk!
Golfçünün Zihinsel Edge programı, kişisel kursiyerlerimle zihinsel oyunlarını geliştirmelerine yardımcı olmak ve tutarlılığı geliştirmelerine yardımcı olmak için yaptığım en iyi 8 zihinsel eğitim oturumunu içeriyor.sahada.
Golfçünün zihinsel kenar programı 8 güven artırıcı CD, MP3 ses kayıtları ve 8 oturumlu golfçünün zihinsel kenar çalışma kitabı içerir.
Golfçünün zihinsel kenarı: en yüksek güven için 8 haftalık bir plan
Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“Deneyimlerin yanı sıra içgörüleriniz için de çok minnettarım. Odak noktam keskin ve geri döndüğünü hissediyorum, ancak ortaya çıkan zorlukları tatmin etmeye hazır. Bir hata yaparsam, hemen gitmesine izin verebiliyorum. Gerçekten de yola çıkmanın yanı sıra tekrar yola çıkmam için bana yardım ettin. ”
~ Suzanne Strudwick, LPGA Turu
“Dr. Cohn’un oyuncularla yapılan araştırma çalışmasının yanı sıra mükemmel oyuncular okumanın, mükemmel oyuncuların etrafında olmak ve oyuncularla çalışmak, ona mükemmel bir atıcı yapan şeylerin sırlarını da sağladığına inanıyorum. Dr. Cohn’un yönü, her tür beceri seviyesindeki oyuncuların koymalarını artırmalarına yardımcı olacak. ”
~ Grant Waite, PGA Gezi Kazanan
Güçlü golf güven stratejilerini öğrenin!
Preshot rutininiz sırasında herhangi bir “pahalı” zihinsel oyun hatası mı yapıyorsunuz?
Kontrol edin: Golfçülerin Preshot Rutinleri ile Yaptığı 6 “Pahalı” Hatalar
Ücretsiz Golf Güven Raporumuzu indirin!
Burada, preshot rutininizin dahil etmesi gereken en iyi zihinsel oyun yöntemlerini keşfedeceksiniz, 6 zihinsel rutinin bozulur, neden kararsızlığın golfteki en kötü rakibiniz olduğu kadar daha fazlasıdır!
Golfçülerin preshot rutinleriyle yaptıkları 6 “pahalı” hatalar
Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“2001’in sonunda sizinle birlikte çalıştıktan sonra, Buy.com Para Listesinde 51’den 18’e gittim. Zihinsel olarak, şimdi çok daha iyi bir oyuncuyum. Golf psikolojisi hedefleri belirleme, beklentiler olmadan oynamak ve hatalara iyi tepki vermek üzerine dersleriniz büyük bir fark yarattı. Tüm yardımınız için teşekkürler ve zihinsel oyunumu geliştirmeye devam etmeye devam ediyorum. ”
~ Tjaart van der Walt, Buy.com Gezi Kazanan
“Bana rutinime yardım ettin – neredeyse bir akışı varmış gibi – kulübünüzü çekiyorsunuz ve bunun içinde olduğunuzu gösteriyorsunuz. Rutin ile süzülmelisiniz. Kendinizi bir kadansla kalmaya çalıştığınız zamandır; Rutin senkronize değil. Rutinin akışına girmeme yardımcı olmak büyük bir yardımcı oldu. ”
~ Joe Durant, PGA Gezi Kazanan
Benlik saygınızı artırmanın yanı sıra profesyonel zihinsel oyun koçluğu ile odaklanın!
Usta zihinsel oyun eğitmeni Dr. Patrick Cohn, kişisel koçlukla zihinsel oyun sorunlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Dr. Patrick Cohn ile Orlando, Florida’da veya Skype, FaceTime veya telefonla çalışabilirsiniz. 888-742-7225 numaralı telefondan bizi ücretsiz arayın veya sunduğumuz farklı koçluk programları hakkında çok daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçin!
Zihinsel koçluk kursiyerlerimiz ne diyor?
“Sadece Patrick’e teşekkür etmeyi istedim, büyük yıllar boyunca bana yardımcı olmamı sağladınız, büyük Lord’un yöntemimi gönderdiği tüm oyunculara ve yıllar boyunca bana yardımcı olduğunuz tüm anlayışa yardımcı oldunuz. Farklı seminerler, kasetler ve okuma malzemesi. Bu mükemmel oyunumuzda eğitmen olarak büyüyen olarak önemli bir rol oynayanlara teşekkür etmemiz genellikle yeterli değildir. Bana birçok yöntemle yardımcı oldun, hem de benim içindeki etkinizden beri birçok oyuncum çok daha iyi. ”
~ Joe Thiel, PGA Master Golf Profesyonel
“Geçen yıl şu anda, en büyük çocuğum Martin bir ağaçtan 3m düştü ve her iki kolunu da kırdı. Golf ve basketbol için biraz rahatsız edici.
Sitenize kaydolmaya karar verdim ve sporun zihinsel tarafını kurma şansını karşılamak için gençler odak programını onunla birlikte üstlendim.
Geliştirme son derece büyüktü ve şimdi tam olarak nasıl hazırladığı, oyun oynadığından ve on yaşında olmak için mükemmel bir olgunluk gösterdiği performanslarını incelediği için son derece memnunum. Bu becerilerin onu gelecek için büyük bir yerinde tutacağından eminim. ”
~ Nigel, spor ebeveyni
