Yapıcı eleştiriyi kucaklayan nasıl uygulanır
Yapıcı yorumlar rütbelerle artmak ve tenis oyununuzu geliştirmek için gereklidir.
Eğitmeninizden gelen geri bildirimler, sadece bir maçtaki performansınız hakkında değil, aynı zamanda gelecekteki tenis maçlarında nasıl daha iyi yapılacağı hakkında yararlı bilgiler sunar.
Geri bildirim, şunları anlamanızı sağlar:
Maçtaki başarılarınız (iyi yaptınız.)
Maç sırasında kullandığınız belirli teknik becerilerin, eşleşme tekniklerinin veya zihinsel yöntemlerin etkinliği.
Gelecekteki performanslar için geliştirmeniz gereken şeyler.
Temel olarak, yorumlar hedeflerinizin yönünde hareket edip etmediğinizi veya kursunuzu ayarlamanız gerekip gerekmediğini anlamanızı sağlar.
Ancak, sporunuzdaki en iyi antrenörler tarafından size verilse bile, dünyadaki tüm yorumlar, pratikte uygulanmazsanız oyununuzu geliştirmeyecektir.
Oyununuz daha fazla olmak istiyorsanız, bir maçta aldığınız yorumları odaklanmış ve kasıtlı uygulamaya aktarmak önemlidir.
Tenis oyuncularının antrenörlerin geri bildirimlerini uygulamamasının birkaç nedeni var:
Bazı tenis oyuncuları yorumları eleştiri olarak görüyor ve yeterince iyi olmadıkları söyleniyor gibi hissediyorlar.
Bazı oyuncular ezici miktarda geri bildirim alır. Ayrıca çok sayıda yorum, odağınızı ve çok sayıda yönde kırılır.
Bazı oyuncular, verilen yorumları anlamaz veya gerekli değişikliklerin nasıl yapılacağı konusunda kaldırılmaz.
Bazı oyuncular oyunlarında önerilen değişiklikler yapamayacaklarını düşünüyorlar.
Bazı oyuncular, antrenör onu aşağılayıcı bir şekilde sunarsa mesajı göz ardı eder.
Oyununuzu geliştirmek için yorumları nasıl verimli kullanılır:
Şahsen almayın – yorumlar, oyununuzu geliştirmek için bir ima olarak görülmelidir. Mesajın teslimatını göz ardı edin ve oyununuzu geliştirebilecek önemli bilgi parçalarıyla eleyin.
Yorumları anlayın – geri bildirimleriyle ilgili olarak eğiticinizden açıklama alın. Eğitmeniniz tam olarak ne anlama geliyor?
Yazın – maçtan hemen sonra, koçunuzun yorumlarını kaydedin. Birçok kez, sporcular, rekabetin yoğun duyguları nedeniyle antrenörlerini yorumlar. Unutursanız, eğitmenden bir sonraki eğitim oturumunda performansınızı değerlendirmesini isteyin.
Darbe-Gelecekteki maçlar için iyileştirmeye odaklanacağınız performansınızın 1-2 kritik unsurunu seçin. Dikkat, çabanız ve enerjiniz için çok sayıda şey rekabet ettiğinde iyileştirme engellenir.
İlerleme Güncellemeleri – Bazen, ilerlemenizle ilgili olarak eğiticinizden güncelleme raporları alın. Koçunuza “Doğru mu yapıyorum?” Diye sorun. veya “Farklı olarak ne yapmalıyım?” Koçunuzun rehberliğini elde etmek için çekingen olmayın. Yöntem yorumları, bir tenis oyuncusu olarak gelişiminiz için kritiktir.
Koçunuzun yorumlarını verimli bir şekilde uygulamak için bu önerileri deneyin:
İpucu #1: Güveninizi yok etmemek için oyununuzu oluşturmak için yorumların ima edildiğini anlayın. Yorumların nasıl verildiği önemli değil. Gelecek için geliştirebileceğiniz 1 veya 2 öğeyi bulun.
İpucu 2: Her eğitim oturumu için 1-2 yöntem hedefi oluşturun. Yöntem hedefleri, eğitim oturumlarınız için yön ve odak noktası sunacaktır.
Başarılı tenis oyuncuları, turnuvalara karşı üstün güvenle nasıl yapılacağını keşfettiler. Tenis güvenini belirledik: bunu yapmanıza yardımcı olacak rekabet oyuncuları için zihinsel tokluk.
Mahkemede en iyisini gerçekleştirmek için kanıtlanmış zihinsel oyun tekniklerini öğrenin!
Siz (ya da oyuncularınız) rekabet yeteneğiniz kadar performans gösteriyor musunuz?
En iyi ve kendinden emin oyununuzu eşleşmeye mi getiriyorsunuz?
Başarılı tenis oyuncuları, turnuvalara karşı üstün güvenle nasıl yapılacağını keşfettiler.
Zihinsel tokluğunuzu iyileştirmeye ve maçlara karşı üstün bir güvenle gerçekleştirmeye hazırsanız, Tenis Güven: Rekabet oyuncuları için zihinsel tokluk bunu yapmanıza yardımcı olabilir!
Teniste zihinsel tokluğunuzu artırmaya yardımcı olmak ve uzman sporcuların kazanmasına yardımcı olan güçlü ve kanıtlanmış zihinsel oyun tekniklerini keşfetmek için tenis güveni kullanın!
Tenis Güven: Yarışma oyuncuları için zihinsel tokluk
Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“Tenis güven CD’lerinizin bana inanılmaz derecede yardımcı olduğunu anlamanıza izin vermek istiyorum. Onları arabada dinliyorum ve program ömür boyu rekabet performans kaygısı fethetmeme yardımcı oluyor. Sana teşekkür et! ”
~ Kanat wu
Tamamen ücretsiz tenis psikoloji raporumuzu indirin!
Maçlar sırasında bu “pahalı” zorlu zihinsel oyun hatalarından bir veya daha fazlasını yapıp yapmadığınızı keşfedin!
Tamamen Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu İndirin:
Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Farklı ‘Zihinsel Oyun’ Hatası
Keşfedeceksiniz:
Zihninizin mahkemedeki en iyi veya en kötü varlığınız olabileceği.
Zihninizi noktalar arasında verimli bir şekilde kullanıyorsanız.
Son noktayı bırakmanıza yardımcı olabilecek bir teknik.
MASTE için ihtiyacınız olan en iyi zihinsel oyun becerilerinull
