Maçlarda momentumdan yararlanmak
Tenis bir momentum oyunudur. Büyük olasılıkla bir maçta bir rakipten bir rakipten ivme kazandınız ve maçın sonucunu değiştirdiniz. Her gün teniste ve diğer sporlarda meydana gelir.
Momentum tamamen güvenle ilgilidir ve tenis oyuncuları, bir maçın nihai sonucunu geri dönmek için momentumun gücünü kullanabilirler. Yanınızda ivme olduğunda, sizin için ne olursa olsun hissedersiniz. Çok daha fazla güvenle oynuyorsunuz ve momentum da güveni korumanıza yardımcı oluyor.
Novak Djokovic, Rafeal Nadal 6-4, 6-4, İtalyan Açık’ta Finallerde 6-4 yenmek için ivme kullandı ve kazanan serisini 2011’de 37 maça uzattı.
“En iyi oyuncular arasındaki maçlar her zaman son derece yakın ve bilirsiniz, şüphesiz herkes küreye iyi vuruyor. Herkes fiziksel olarak, her gün saat ve saatlerce uygulamaktadır. Ancak, güçlü kalma, bireysel kalma, pozitif kalma ve sadece ideal anlara inanma inancınız varsa, o zaman bir kazanırsınız, bilirsiniz. Farkı yaratan şey bu, ”dedi Djokovic.
Djokovic’in şimdiki kazanan çizgisi, 1984’te kaydettiği 42 galibiyetin rekor kıran koşusunun sadece beş maçı kısa.
McEnroe, “Çok daha fazla rekabet, çok daha fazla atletizm ve daha derin alanlar olduğu göz önüne alındığında, kaydının benimkinden çok daha mükemmel olduğunu belirtiyorum” dedi.
Djokovic, yüksek düzeyde güven, güçlü bir zihinsel oyuna ve ivme kazanabilmek için çizgisini nitelendiriyor.
“Sonuç olarak, bu son derece zihinsel bir oyun. Güven büyük olasılıkla en önemlisidir. Momentumunuzun yanı sıra, bu ivmeyi devam ettirmeye çalışmak, bu güveni sizin için yuvarlamaya devam etmek istiyorsunuz. Bilirsiniz, bu yüzden çizgi var, ”dedi Djokovis.
Ancak, hakemin kötü bir telefon görüşmesi yapmak veya maçta birkaç önemli puanı kaybetmek gibi gerileme, hızla ivme kaybetmenize neden olabilir. Bu olduğunda, oyuncuların ivme kazanması zordur. Olumsuz momentum, sizi şüphelere sahip olmayı, olumsuz inanmaya ve önceki hatalar veya gerileme üzerinde durmanızı tetikler. Bu, ivme kazanmanızı çok daha zorlaştırır.
Tenis oyuncuları maçlar sırasında nasıl ivme koruyabilir?
Teniste momentumu korumak için, ivme kazanmanıza yardımcı olan oyunu oynamaya devam etmelisiniz – belki de bu agresif bir oyun tarzıydı veya belki de tutarlı bir oyun tarzıydı. Korkusuz tenis oynamaya devam edin.
Momentumdaki değişikliklerin çoğu, maçta bir ipucu aldığınızda ve liderliği tutmaya çalıştığınızda ortaya çıkar. Maçta liderliğinizi güvence altına almak veya liderliği vurmamaya çalışmak istemezsiniz. Momentum değişirse oyununuza olan inancınızı kaybetmeyin. Momentumu geri çekebileceğiniz bireysel olun. Ancak oyun tarzınızı değiştirmeniz veya maçın başında işe yarayanlara geri dönmeniz gerekebilir.
Bir maçta liderliğe sahip olduğunuzda momentumu kullanabilir ve tutabilirseniz, çok daha fazla maçı kapatabilir ve daha büyük kazançlara sahip olabilirsiniz. Djokovic momentumu devam ettirebilirse, McEnroe’nun arka arkaya 42 maç rekorunu ekleyecek.
Mahkemede en iyisini yapmak için kanıtlanmış zihinsel oyun yöntemlerini öğrenin!
Siz (veya oyuncularınız) rekabetteki yeteneğiniz kadar performans gösteriyor musunuz?
Maçlara en iyi ve birçok olumlu oyununuzu getiriyor musunuz?
Başarılı tenis oyuncuları, turnuvalara son derece güvenle tam olarak nasıl yapılacağını keşfettiler.
Zihinsel dayanıklılığınızı geliştirmeye ve maçlarda en üst düzey benlik saygısı ile hazırsanız, tenis güven: rekabet oyuncuları için zihinsel tokluk bunu yapmanıza yardımcı olabilir!
Teniste zihinsel tokluğunuzu iyileştirmeye yardımcı olmak için tenis güveni kullanın ve aynı zamanda uzman sporcuların kazanmasına yardımcı olan güçlü ve kanıtlanmış zihinsel oyun yöntemlerini bulmak!
Tenis Güven: Yarışma oyuncuları için zihinsel tokluk
Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“Bu kurs boyunca bana sağladığınız tüm bilgi, araçlar, malzeme ve destek için teşekkür ederiz. Gerçekten harika bir deneyim oldu. Bu zihinsel eğitim sistemini sadece kulüpteki stajyerlere entegre etmek için ileriye bakıyorum, ancak bu müthiş eğitimi de gerçekten kararlı olan sporculara getirmenin yanı sıra yükseklik performanslarına ulaşmayı hedefliyorum. ”
~ Tim Whitehead, Baş Tenis Profesyonel, MGCP
Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu indirin!
Maçlar sırasında bu “pahalı” zorlu zihinsel oyun hatalarından bir veya daha fazlasını yapıp yapmadığınızı keşfedin!
Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu indirin:
Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Farklı ‘Zihinsel Oyun’ Hatası
Keşfedeceksiniz:
Zihniniz mahkemede en iyi veya en kötü mülkiyetiniz olabilir.
Zihninizi puanlar arasında başarılı bir şekilde kullanıyorsanız.
Son noktaya gitmenize yardımcı olabilecek bir yöntem.
En iyi zihinsel oyun becerileri ynull
